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体育彩票浙江6%2b1:无花果果脯怎么吃最有营养

来源:食品招商网 食品饮料百科知识 | By袁香丽 2019-03-13 08:58:22 浏览(45)

浙江6+1历史记录 www.24s22.cn

无花果是非常稀有的一种水果,制成果脯后的无花果营养丰富,所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到抗癌防癌,降血压、预防冠心病的作用。并且,无花果还具有抗炎消肿之功,可利咽消肿等保健价值??墒桥笥衙侵牢藁ü趺闯杂罘岣宦??下面就为朋友们介绍下无花果常见的吃法及做法。

无花果

1 鲜食,平常放几包在身边当做零食,热量很低营养丰富,饭后吃还可做健胃片。

2 熬粥,准备几个无花果果脯,洗净,切片,然后参入适量的米。熬煮成粥??梢源俳?,保养肠胃。

3 烧汤,准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果果脯一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。

4 拌菜,无花果果脯和洗净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。特别适合现在这个季节吃。

行业分类:食品 | 核心内容:无花果果脯怎么吃最有营养
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